Diese Übung für lange Putts knüpft direkt an Phil Mickelsons Putting Circle an. Dort hast du erfahren, dass je weiter der Golfball vom Loch entfernt liegt, desto geringer wird die Wahrscheinlichkeit mit nur einem Putt einzulochen.
Daher gilt für lange Putts:
Distanzkontrolle ist das wichtigste Trainingsziel für lange Putts.
Ziel dieser Übung ist es daher nun, den Golfball aus Distanzen von 12, 15 und 18 Metern auf dem Übungsgrün innerhalb von weniger als einem Meter an das Loch zu spielen. Denn mit dem nächsten Schlag kannst du dann mit Sicherheit einlochen.
Phil Mickelsons Übung für lange Putts: So funktioniert die Übung im Original
Diese Übung ist sehr einfach: Lege je drei Golfbälle in einer Entfernung von 12, 15 und 18 Metern vom Loch entfernt auf das Übungsgrün. Die drei verschiedenen Distanzen kannst du idealerweise mit Tees markieren. Stecke danach am wieder mit Tees einen Radius von 0,90 Metern um die Fahne ab. In diesem Bereich müssen die Golfbälle landen.
Dieser Trefferquoten musst du trainieren
| Stufe | Distanz zum Loch | Zielradius | Erforderliche Trefferquote |
|---|---|---|---|
| Stufe 1 | 12 Meter | 0,90 Meter | 3 von 3 |
| Stufe 2 | 15 Meter | 0,90 Meter | 3 von 3 |
| Stufe 3 | 18 Meter | 0,90 Meter | 3 von 3 |
Es gibt insgesamt drei Stufen mit unterschiedlichen Distanzen. Der gewünschte Zielradius bleibt jedoch immer gleich.
Durch diese atypische Abfolge aktivierst du deine Muskel-Gehirn-Verbindung von jedem Mal aufs Neue. Steuere die Länge deiner Putts lediglich über die Weite des Rückschwungs des Schlägers. Wenn aus einer der Distanzen nur 2 von 3 Golfbällen innerhalb der 0,90 Meter Markierung rund ums Loch liegen bleiben, musst du wieder komplett von vorne anfangen.
Es gibt keinen Grund, warum du dein Putten nicht verbessern kannst. Es ist der einfachste Schwung, den du machst: es gibt keine Bunker, keine Out-of-Bounds, keine Roughs, etc. Du bist auf einer perfekt glatten Oberfläche, und das Ziel ist genau vor dir.
Variationen bei Phil Mickelsons Übung für lange Putts
Lange Putts mit Steigung und Gefälle
Du kannst diese Übung erweitern, indem du die Distanzen so wählst, dass noch eine Steigung oder ein Gefälle in der Laufrichtung des Golfballs enthalten ist. Phil empfiehlt eher die Putts im Gefälle zu üben, da diese auf den Golfplätzen statistisch gesehen häufiger vorkommen.
Mehr Reiz mit Punkten
Eine weitere tolle Möglichkeit ist es, ein kleines Spiel daraus zu machen. Und zwar erhälst du für jeden geputteten Ball Punkte. Wenn du es in den erlaubten 90 Zentimeter Radius schaffst, bekommst du für jeden Ball 1 Punkt. Wenn sogar ein Ball ins Loch geht, bekommst du 2 Punkte. Bleibt dein Ball außerhalb des Radius liegen, gibt es keine Punkte.
- 0 Punkte: Golfball ist außerhalb des Radius
- 1 Punkt: Golfball liegt innerhalb des Radius
- 2 Punkte: Du hast den Golfball eingelocht
Spiele beispielsweise 10 Golfbälle auf Stufe 1 und zähle dann die Punkte zusammen. Wiederhole das ganze für Stufe 2 und 3. Wichtig ist, dass du dir jeweils deine Punktzahl notierst. Dann kannst du dich bei der nächsten Trainingseinheit selbst herausfordern oder direkt gegen einen Trainingspartner spielen. Versuche jedes Mal mehr Punkte zu sammeln.
Lange Putts als Spielsituation nachbilden
Du kannst diese Übung auch wunderbar als Spielsituation nachbilden. Du puttest je drei Golfbälle von 12, 15 und 18 Metern. Allerdings spielst du denn Golfball jetzt nicht nur in den Radius, sondern lochst ihn anschließend auch ein. Dabei zählst du deine verwendeten Putts je Ball:
- 1 Putt: Birdie
- 2 Putts: Par
- 3 Putts: Bogey
- 4 Putts: Doppelbogey
Sagen wir du startest mit 3 Golfbällen bei 12 Metern. Putte jetzt alle drei Bälle möglichst in das Loch oder nahe dran. Dann gehst du zum Loch und puttest die nicht eingelochten Bälle ins Loch. Zähle dabei wie viele Schläge du pro Ball gebraucht hast.
Dann wiederholst du die Übung für 15 und 18 Meter. Da du je drei Bälle aus den drei Distanzen gespielt hast, kommst du auf insgesamt neun Löcher. Zähle nun zusammen, was deine Punkte auf dieser imaginären 9-Loch-Golfrunde gewesen wären. Dazu kannst du dir beispielsweise die offiziellen Punkte nach Stableford geben, oder du gibst dir für ein Birdie -1 Punkte, Par 0 Punkte, Bogey +1 Punkt und Doppelbogey +2 Punkte.
Speile danach eine neue 9-Loch-Puttrunde, und versuche dein vorheriges Ergebnis zu schlagen.