PGA Tour Pro Phil Mickelson ist einer der besten Golfer der Welt. Sein Ansatz zum Putten kann dir helfen, die Frustrationen zu vermeiden, die mit einem Putt zu viel auf dem Grün einhergehen. Phil Mickelsons Putting Circle ist eine einfache Möglichkeit, jeder Trainingseinheit Abwechslung zu verleihen und dein Putt-Spiel deutlich zu verbessern.
Phil Mickelsons Putting Circle: So funktioniert die Übung im Original
Lege 10 identische Golfbälle in einen Kreis um die Fahne auf dem Übungsgrün. Bei dieser Übung geht es nicht nur darum wie gut du Puttest, sondern auch darum wie gut du von welcher Position aus puttest. Die Idee hinter Phil Mickelsons Putting Circle ist nicht nur deine Putts zu verbessern, sondern auch ein psychologischer Trick.
Das muss dein Ziel sein:
- Aus einer Entfernung von etwas weniger als einem Meter (0,90 Meter) zur Fahne müssen mindestens 97% aller Putts erfolgreich eingelocht werden.
- Bei 1,20 Meter solltest du eine erfolgreiche Trefferquote von mindestens 90% haben.
Wenn du bei einem regulären Golfspiel nun deinen Golfball innerhalb von 1,20 Meter an die Fahne putten, chippen oder pitchen kannst, dann weißt du aus dem Training, dass mindestens 90 von 100 Versuchen den Ball mit einem Schlag einzulochen erfolgreich waren. Das schafft Vertrauen und Sicherheit für den finalen Putt.
Dieser Trefferquoten musst du trainieren
Starte mit Stufe 1. Versuche alle zehn Golfbälle gleichmäßig um das Loch zu verteilen. Wenn du die ersten fünf Bälle eingelocht hast, leere das Loch. Trete beim Leeren dabei nicht in die Laufrichtung des sechsten Balls.
| Stufe | Distanz zum Loch | Erforderliche Trefferquote |
|---|---|---|
| Stufe 1 | 0,90 Meter | 97-100% Trefferquote |
| Stufe 2 | 1,20 Meter | 90% Trefferquote |
| Stufe 3 | 1,50 Meter | 75% Trefferquote |
| Stufe 4 | 1,80 Meter | 55% Trefferquote |
Versuche alle Golfbälle stets mit dem gleichen Schwung und Rhythmus zu putten. Wenn du diesen Putt aus der jeweiligen Entfernung absolut verinnerlicht hast, kannst du im richtigen Spiel in einer Drucksituation einfach deinen geübten Schwung und Schlagrhythmus anwenden.
Mit so vielen Bällen solltest du trainieren
Hier kommt es ein wenig auf dein Können an. Wenn du bereits ein sehr guter Golfer bist, kann es vollkommen ausreichen, wenn du nach den ersten zehn Bällen für Stufe 1 aufhörst. Es sollten dann aber 10 von 10 Bällen eingelocht werden. Je nach Zeit und Trainingsintensität kannst du auch solange üben bis du mindestens 49 von 50 Golfbällen einlochst.
Idealerweise hat das Übungsgelände um die Fahne oder das Loch auch ein wenig Steigung bzw. Gefälle. Somit übst du gleichzeitig auch ein Hook- bzw. Slice-Break.
Wenn du Stufe 1 mit deinen 10, 20, 30 oder sogar 100 Putts erfolgreich abgeschlossen hast, geht es weiter zu Stufe 2. Gerade Stufe 2 ist eine Distanz, die Turniere entscheiden kann. Idealerweise schaffst du hier also auch 10 von 10 Bälle einzulochen. Mindestens aber 9 von 10.
Versuche also jeden Annäherungsschlag in deinem Golfspiel auf das Grün in einem 1,00 Meter-Radius um die Fahne zu landen. Die Übung hilft dir, um stets mit einem Putt einzulochen.
Variationen bei Phil Mickelsons Putting Circle
Phil Mickelsons Putting Circle mit nur 2 unterschiedlichen Distanzen
Bei dieser etwas schnelleren Variante ist das Vorgehen wie beim klassischen Phil Mickelsons Putting Circle. Lege dafür nur fünf oder sechs Golfbälle 0,90 bis 1,00 Meter in einem Kreis um die Fahne. Versuche sie alle in einer Reihe nacheinander zu versenken. Falls ein Putt daneben geht musst du wieder komplett von vorne anfangen.
Nachdem du alle Golfbälle eingelocht hast, lege die Golfbälle nun in der doppelten Distanz von etwa 1,80 bis 2,40 Meter um die Fahne. Spiele alle Bälle nacheinander. Bei dieser Entfernung ist es in Ordnung wenn du es schaffst vier von sechs Bällen einzulochen. Dein Ziel muss sein bei dieser Entfernung also etwa zwei Drittel der Putts einzulochen. Wenn du das nicht schaffst, starte wieder von vorne bei 1,80 bis 2,40 Meter.