Die Leiterübung für Putts aus unterschiedlichen Distanzen (1 bis 5 Meter)

Die Leiterübung für Putts aus unterschiedlichen Distanzen ist eine hervorragende Übung für die Distanzkontrolle beim Putten. Wenn du diesen Trainingsplan regelmäßig ausführst, wirst du ein immer besseres Gefühl für unterschiedliche Distanzen bekommen.

Was ist die Leiterübung?

Leiterübung für Putts aus unterschiedlichen Distanzen
Die Leiterübung für Putts aus unterschiedlichen Distanzen. Hier beispielhaft mit nur vier Bällen.

Die Leiterübung für Putts ist eine Übung, um deine Distanzkontrolle zu verbessern.

Welches Equipment benötigst du für die Leiterübung?

  • 5 bis 7 Golfbälle
  • 5 bis 7 Tees

So funktioniert die Leiterübung für Putts

Gehe auf das Übungsgrün deines Golfplatzes. Suche dir ein freies Loch, das Putts aus mindestens 5 bis 7 Metern zulässt.

Markiere jetzt vom Loch aus Abstände von jeweils einem Meter hintereinander mit deinen Tees. Je nachdem wie viel Platz und wie viel Golfbälle du dabei hast, sind das 5, 6 oder 7 Markierungen. Messe die Abstände ganz einfach mit jeweils einem großen Schritt. Alternativ kannst du auch Abstände von der Länge deines Putters nehmen.

Platziere bei der Markierung jeweils einen deiner Golfbälle. Achte darauf, dass du identische Golfbälle verwendest.

Starte mit dem Ball bei der 1 Meter Markierung. Versuche den ersten Golfball einzulochen oder zumindest sehr nahe an das Loch zu putten. Dann gehst du zur nächsten Markierung bei 2 Metern und wiederholst den Vorgang.

Leiterübung für Putts aus unterschiedlichen Distanzen
Die Leiterübung für Putts aus unterschiedlichen Distanzen

Ein Durchlauf ist geschafft, wenn du von der letzten Markierung geputtet hast.

Wiederhole die Übung 5 bis 10 Mal.

Essentiell für diese Übung ist eine konstante Puttbewegung. Dazu gibt es einen gesonderte Übungseinheit:

DIYgolf Tipp
Siehe dir dazu auch die Pendelübung für den Standard Putt an!

Erweiterung: Die umgedrehte Leiterübung für Putts

Damit die Übung nicht zu langweilig wird, kannst du sie nach einem Durchlauf auch etwas abändern.

Nachdem du bei der regulären Leiterübung alle Golfbälle ans Loch geputtet hast, nimmst du dir alle Golfbälle und gehst zu dem Tee, welches am weitesten vom Loch entfernt ist.

  • Den ersten Golfball puttest du in oder an das Loch
  • Den zweiten Golfball puttest du allerdings an das Tee, welches dem Loch am nächsten ist
  • Den dritten Golfball puttest du an das Tee, welches dem Loch am zweitnächsten ist
  • usw.

Wiederhole diese Übung ebenfalls 5 bis 10 Mal.

Diese Abänderung der Übung ist auch für dein mentales Spiel hervorragend. Es ist eine andere Situation an ein Tee zu putten, als wie sonst üblich in das Loch. Dies setzt andere Reize im Gehirn, was dir definitiv für deine Längenkontrolle helfen wird.

Eine effiziente Abfolge sieht wie folgt aus:

  • Du startest mit dem ersten Durchgang der regulären Leiterübung für Putts
  • Dann holst du alle Bälle und legst sie dir an die letzt, bzw. am weitesten entfernte, Markierung
  • Jetzt führst du die umgedrehte Leiterübung aus
  • Du puttest also die Bälle an die Tees
  • Auf dem Weg zum Loch korrigierst du die liegen gebliebenen Golfbälle, indem du sie wieder an die Tees für die reguläre Leiterübung legst
  • Den Ball aus dem Loch steckst du dir in die Hosentasche für die letzte Markierung
  • Jetzt startest du bei der ersten Markierung mit der regulären Leiterübung
  • Bei der letzten Markierung verwendest du den Ball aus deiner Hosentasche
DIYgolf Tipp
Diese Übung kannst du perfekt in den ultimativen Golf Trainingsplan für Anfänger integrieren!

Der Golf Channel von der NBC Sports Group hat zur Leiterübung für Putts ein kurzes Video auf ihren YouTube-Kanal gestellt.

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