Wenn du deine Aktivität erhöhst (sprich: Golf spielst), wird dein Risiko für Herzkrankheiten im späteren Leben deutlich sinken. Das bedeutet, dass du so viel Golf spielen kannst, wie dein Herz begehrt – auf Anweisung des Arztes!
Verbessere dein Golfspiel mit Krafttraining! Aber verbessern Kraftübungen allein wirklich dein Spiel? Rory McIlroy und Jordan Spieth denken ja. Wenn du einen harten und präzisen Abschlag vom Tee haben willst, musst du Krafttraining betreiben. In diesem Blogbeitrag stellen wir dir einige Kraftübungen für den Golfsport
Gerade für Winterrunden kann ein Temperatursturz negative Auswirkungen auf deinen Körper haben, die zu Verletzungen führen können. Dehnen für Golfer ist unerlässlich!
Warum solltest du dich über die Ernährung für Golfer überhaupt informieren? Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Leistungsfähigkeit im Golfsport. Ich habe ein paar interessante Fakten für dich zum Anfang